Kickboxen ist eine der jüngeren Kampfsportarten die in den 1970er entstanden ist. 

Grundsätzlich ist bei uns jeder/jeder beim Training willkommen! Wichtig vorab, wir fokussieren uns auf Freizeittraining zur Selbstverteidigung und der Steigerung der Fitness. Wettkampfmäßiges Training betreiben wir nicht.

Regelmäßiges Kickboxtraining is die ideale Form des Trainierens um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und körperlich fit zu bleiben. 

Kickboxen ist hervorragendes Ausdauer- und Reaktionstraining da Schnellkraft, Kondition, Koordination und Gleichgewicht stark verbessert werden. 

Das Training dauert 75 Minuten und besteht aus einem Aufwärm- Kraft-, Konditions- und Stretching-Teil und anschließend einem Themenorientierten Techniktraining. 

Die Trainingsgruppen sind gemischt, bedeutet, Männer und Frauen trainieren zusammen. Um in dieser Gruppe trainieren zu können ist das Mindestalter 18, in Ausnahmefällen 17, Höchstalter wird nicht gesetzt. 

Trainiert wird Barfuß, idealerweise in Shorts, Trainingshose geht aber auch. 

Wir bieten dir gerne ein kostenloses Probetraining an! So machst du dir ein realistisches Bild von der Qualität unserer Trainer und des Trainings und kannst Fragen direkt vor Ort von den Experten beantworten lassen.